Kad Valentinovo b(v)oli
U susret Danu zaljubljenih
Valentinovo kao američki praznik sve češće ima negativan predznak zbog svog komercijalizma. Dan zaljubljenih kao praznik se slavi i na našim balkanskim prostorima a zabilježeno je i slavljenje anti-valentinovog praznika kao bunta protiv nametnutih društvenih očekivanja „da se bude u vezi“ i da od toga sreća ovisi. Ipak od svega možemo za sebe i
za partnera, ako smo u vezi, napraviti nešto lijepo pa i na ovaj dan.
Kažu da je najbolji poklon koji možete dati svom partneru lijepa i ispunjavajuća veza koja se njeguje svaki dan. Svakako se preporučuje da u razgovoru sa partnerom provjerite očekivanja za taj dan i čemu bi se obradovao/la. Otvorena i jasna komunikacija i zanimanje za potrebe partnera čine temelj dobrog odnosa.
Na ovaj dan se i osobe koje su same mogu ohrabriti i izjaviti svoju naklonost ili ljubav. Ili pak napraviti sebi neki ugođaj i vizuelizirati željeni odnos ako je to jedan od ciljeva kojim se teži.
Za parove koji prolaze period sa manje/više teškoća tu je lista za provjeru da li vam je potrebna stručna pomoć:
1. Da li nakon svađe uspijete popraviti svoju vezu na obostrano zadovoljstvo ili zona konflikta ostaje nerazriješena?
2. Da li posvećujete vrijeme pričajući tome kako ste proveli dan?
3. Da li se osjećate sigurnim da budete ranjivi u razgovoru ? Imate li „ranjive“ razgovore?
4. Da li imate zajednički san ili viziju vaše veze? Kada ste pričali zadnji put o ovome?
5. Da li ste zadovoljni nivoom intimnosti u vašoj vezi?
6. Da li se ljubite ili grlite prilikom pozdravljanja?
7. Da li se i koliko često smijete zajedno?
8. Da li vam je partner oslonac kada ste uznemireni, pod stresom ili u potrebi za utjehom?
9. Da li se možete osloniti na partnera da će biti uz vas kad mu trebate?
10. Da li osjećate da imate više pozitivnih nego negativnih interakcija?
Ako imate više odgovora pod NE, možda je vrijeme da zatražite pomoć psihoterapeuta. Listu sa imenima možete pronaći na našoj stranici.
Njegujte sebe i osobe koje su vam drage i kojima ste okruženi svaki dan!
Pripremila:
Emina Kadić
Sistemski porodični psihoterapeut
